perjantai 13. joulukuuta 2013

Training and amazing aloe vera


Hyvää perjantaita! Multa toivottiin postausta liittyen liikuntaan, joten sain sen nyt toteutettua. Teen siis pääasiallisesti kymmenisen minuutin pikkutreenejä kotona, mutta joskus kun tulee käytyä salilla niin kotitreenit jää luonnollisestikin sivuun. Juoksemassakin tykkään pari kertaa viikossa käydä, mutta liukkailla keleillä en uskalla mennä peilijäälle konstailemaan, joten vähän sään mukaan. En noudata mitään näistä alla olevista jutuista mitenkään orjallisesti, vaan teen niitä silloin kun parhaalta tuntuu. Tässä kuitenkin pääpiirteittäin joitakin juttuja:

Happy Friday everybody! You wished a post concerning exercise so I decided to make one. So, I do little training at home but sometimes when I feel like going to gym instead, I skip the home training. I also like running but when it's really cold or slippery outside I don't feel like going. I don't follow any program slavishly, I just do what feels right at the moment. But anyways, here are my favourite training videos :



DSC_9968


Tossa on linkkejä Fitness Blenderin videoihin, joiden mukana mä tykkään tehä pikkutreenejä. Teen noita jokaista about kolme kertaa viikossa ja yhdistelen noita usein samoille päiville. Mulla on kotona myös semmonen vatsarulla, jolla teen liikkeitä. Se on ainakin osottautunut tosi tehokkaaksi ja hauskaksi. Sen verran kuitenkin sanon, että jos oikeasti haluaa lihaksiin suuria muutoksia, niin sitten kannattaa lisätä painoja tai käydä säännöllisesti ihan salilla :-)

The videos are made by Fitness Blender and I really like their channel. I repeat each one of them about three times a week and combine the motions with each other very often. I also have an ab roller at home and I've found it very fun and effective. But of course, if you want clearly visible results, I recommend adding weights or going to gym regularly enough :-) 

8678668800_42901b5056_b

DSC_9975

Mun on pakko mainita vielä tästä aloe vera juomasta, jota oon nyt muutaman päivän kokeillut. Tuolla on siis todettu olevan monia terveysvaikutuksia esim. se vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ihon laatua, sisältää paljon vitamiineja ja mineraaleja ja puhdistaa kehoa kuona-aineista. Tää vaikutti kiinnostavalta ja vaikutuksia pitäis näkyä kuukauden päästä käytön aloittamisesta, joten katsoo nyt miten toimii! Jos innostutte tekin kokeilemaan, niin kannattaa sekoittaa se päiväannos tuota aloeta vaikka mehuun, sillä tuo maistuu aluksi pikkasen hassulta. 

I also have to mention about this aloe vera drink that I've started using. It has many health benefits, for example, boosting the immune system, it's great for the skin, it contains a lot of vitamins and minerals and helps cleaning the body from toxins. I found that pretty interesting, and the results should be seen a month after starting to use the product, so I must try how it works! If you want to try this too, I recommend mixing it up with juice cause it tastes a bit funny in the beginning. 


10 kommenttia on "Training and amazing aloe vera"
  1. eikää! aivan ihanan väriset lenkkarit :3 rakastan kaikenlaista pinkkiä ja vaaleenpunasta :3 ja oot hurjan kaunis!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mun mielestä tuo vaaleenpunasen ja harmaan yhdistelmä toimii niin hyvin! :) Ja kiitos paljon <3

      Poista
  2. Ihaniii kuvii! <3 Ja muutenki ihana kokoblogi! Sait just uudenlukijan! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitti hirmusesti ! ♥ Ihana kuulla ♥

      Poista
  3. Sä oot ihan super nätti ja sulla on liian ihana blogi ! :3 <3 Mikä kamera sulla on , ku saa noi tarkkoi kuvia ? (:
    http://dreamselinalifestyle.blogspot.com/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kun tulin iloseksi tästä kommentista! ♥ Ja mulla on Nikon D3100 :)

      Poista
  4. tosi kiva postaus:) Mulla on samanlaiset lenkkarit :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti! :) Oho! Noin on kyllä ihanan väriset :)

      Poista
  5. tosi mielenkiintoinen postaus ja hyvä!! :) toi aloe vera juoma kuulosti tosi kiinnostavalta, ehkäpä jossain vaiheessa kokeilen! :)

    http://foreverbyjenni.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kun kiva että pidit! :) Ja joo kannattaa kokeilla jos tulee mahdollisuus!

      Poista